Услуги

Индивидуальные консультации и другие услуги.

У Вас много стресса, Вы устали и абсолютно зависите от кофе и булочек?

Вы страдаете от хронической усталости, проблем с ЖКТ, гормональными переменами, или у вас уже поставленный диагноз и нежелательные побочные эффекты?

У Вас скачки настроения, ПМС, лишний вес или вы просто хотите чувствовать себя лучше?

Все это влияет на качество Вашей жизни?

Тогда индивидуальная программа как раз для Вас! 

 

Кому индивидуальные консультации принесут пользу?

  • Устала быть уставшей и хочу чувствовать себя лучше
  • Хочу улучшить общее состояние и укрепить здоровье для себя и для моей семьи
  • Проблемы с ЖКТ (изжога, запоры, поносы, синдром раздраженного кишечника (IBS), болезнь Крона и так далее)
  • Постоянные скачки настроения и гормональные расстройства
  • Все время тянет на сладкое и не могу избавиться от этой зависимости
  • Проблемы с весом, хочу похудеть не теряя здоровье
  • Постоянная усталость и чувство, что не могу контролировать свое состояние
  • Пищевые аллергии или непереносимость
  • Очень много стресса, дел, забот и не могу остановиться
  • Нужны быстрые и здоровые рецепты конкретно под мой образ жизни
  • Нужна помощь разобраться в океане безграничной и противоречащей информации по здоровому питанию
  • Хронические заболевания (диабет), поставленный диагноз аутоимунного заболевания (Хашимото, селиак и так далее)
  • Хочу подружиться с едой, понимать что и зачем я ем. Перестать считать калории, перестать перебирать разные диеты.

 

Какие результаты можно ожидать после индивидуальных консультаций? 

  • Больше энергии
  • Естественная потеря веса
  • Уменьшение тяги на сладкое или другую еду
  • Улучшение симптомов ЖКТ: уменьшение вздутия, лучше пищеварение
  • Снижение воспаления
  • Улучшение общего здоровья
  • Улучшение здоровья кожи, волос, ногтей
  • Хорошее настроение, контроль по отношению к стрессу
  • Спокойствие в жизни
  • Легкие и хорошие отношения с едой
  • Укрепленная имунная система
  • Рецепты и советы на будущее

 

Программа не подойдет тому, кто

  • Хочет быстрых результатов
  • Ищет временную диеты или витамины, чтобы потом продолжать старый образ жизни
  • Не верит, что еда и здоровье связано и все в ваших руках
  • Не хочет менять образ жизни

Что вы получите на индивидуальных консультациях

  • Персональный план питания и образа жизни, сделанный с учетом вашего образа жизни и проблем по здоровью
  • Письменные отчеты и рекомендации в течение курса работы
  • Рецепты и примеры меню
  • Поддержка, помощь и идеи - все что нужно для достижения Вашей цели!!

 

Предлагаемые услуги и пакеты

 

Первая консультация 60 минут - $150

Я высылаю Вам формы для заполнения, а так же дневник питания на 3 дня. Во время первой консультации мы обсудим заполненные формы, поговорим о вашем питании, и начнем определять порядок работы, который подойдет под Ваш образ жизни и Ваши пищевые пристрастия. После окончания консультации вы получите письменный отчет с кратким изложением разговора, рекомендациями, обучающими материалами и примерный план меню на 7 дней. 

 

Последущие консультации 30 минут ($75) или 15 минут ($37)

Я отвечу на все ваши вопросы, мы удостоверимся, что вы понимаете программу, по которой мы будем раборать и все мои рекомендации выполнимы. Если что-то вам не подходит, мы обсудим другие варианты. 

 

Программа на 3 месяца - $500

Программа включает в себя работу по изменению диеты и образ жизни для достижения долгосрочного результата. Этот пакет подходит тем, кто хочет полностью переделать образ жизни, у кого хроническое заболевание или общее ухудшение самочувствия.

  • Первая консультация (90 минут)
  • ИЛИ Четыре 30 минутных последующих консультаций (каждые 2-4 недели)
  • ИЛИ Восемь 15 минутных последующих консультаций 
  • Отчет по каждой консультации, модификации
  • 1 письмо с вопросами после каждой консультации

 

Четыре 30-ти минутные ($250) консультации для поддержки

Если вы закончили одну из вышеуказанных программ, но не достигли поставленной цели и хотите продолжать работу, то этот пакет для Вас!

 

Другие услуги. 

  • Полный анализ питания и образа жизни с 90-ти минутной консультацией
  • Функциональный анализ крови с 30-ти минутной консультацией
  • Дизайн меню по определенной диете или по пищевым аллергиям/непереносимости 
  • Лекции и семинары

 

Предлагаемые тесты

  • DUTCH test на гормоны
  • Тесты на определение микробиоты
  • Тесты на аллергию и непереносимость

Отзывы о нашей работе.

caret-down caret-up caret-left caret-right

Болел живот, было чувство переедания после любого приёма пищи, обратилась за помощью к Yana Etemadi- после мучительной недели непривычной для меня пищи и как оказалось очень полезной, живот начал проходить и всё пришло в норму)) Для меня это был очень интересный опыт и, всё же, так сложно ввести в привычку только полезную еду, но надеюсь первые шаги положены. Спасибо огромное Яне, действительно помогли все советы!!!!

Юля С.

Спасибо большое за вашу работу, девушки! Каждый раз, читая новую информацию, безумно рада, что вы ею поделились. Особая благодарность Карине, которая раскрыла мои глаза на пробиотики. Раньше я даже не задумывалась о том, на сколько это важно для нашего организма. Спасибо, девушки, желаю удачи и побольше новых статей!

Наталия Н.

У моей четырёхлетней дочери были постоянные скандалы, истерики, плохое настроение часто. К этому прибавились проблемы с кишечником. Благодаря пробиотиками, настроение улучшилось кардинально в течение двух дней. Ребёнок стал очень общительный. Истерики стали намного реже. Работа кишечника так же нормализовалась сразу же.

Анастасия О.

Очень рада, что я в группе Еда как лекарство. Очень много почерпнула полезной информации. Админы группы Yana Etemadi и Karina Kaplun профессионалы, хорошо знающие свое дело. 

Ирина Ф.

Гиппократ: "Мы есть то, что мы едим". 
Благодаря этой группе я пересмотрела свой образ питания . Я стала учиться жить по новому . Благодаря новому образу питания у меня изменилось настроение к жизни . Прошёл герпес , боли с левой стороны в кишечнике , лёгкость в теле, повысилась работоспособность ! 
Спасибо Яна и Карина за ваш труд и терпение к нам . Вы такие у нас ЗОЛОТЫЕ 😍
Спасибо всем девочкам за советы . 
Я много советов применяю в жизнь и мне это помогает .

Татьяна К

У сына были истерики и проблемы с поведением. Карина посоветовала пробиотики.начали принимать. Сначала я заметила улучшения в работе ЖКТ у сына. Потом как то и истерики стали сходить на нет. 
Ну уже если и доходило до истерики, то она становилась менее взрывной и менее продолжительной. 
Принимать будем и дальше. Спасибо большое за советы и Ваш опыт! 
Еще много нужно изменить в питании, но мы на верном пути!

Елена Е.