День за днем реклама навязывает нам убеждения: вам обязательно нужно завтракать, вам необходимо постоянно перекусывать, вы обязаны подкрепиться перед сном, вы никогда не должны пропускать приемы пищи.   Долгие периоды времени без еды теперь называют цикличным голоданием (ЦГ). Название, конечно, крутое. Так и представляется великое открытие в нутрициологии. Прорыв! Сенсация! […]

За последние двадцать лет миф о вреде холестерина вырос, окреп и возмужал. В этот миф верят все, гордясь низкими цифрами в анализах крови и радостно поглощая овсянку на завтрак. Своей огромной сильной рукой этот миф смел с нашего стола многие продукты, содержащие насыщенные жиры, например яйца. Именно холестерин стал убийцей […]

  Нужна ли вам эта программа?   Да-да, я знаю: везде и всюду вам предлагают сбросить лишний вес и исцелиться от всех болезней при помощи детокса. Вы читаете восторженные отзывы, повествующие о невероятных результатах, и перестаете понимать, что́ нужно хотя бы для того, чтобы не навредить здоровью. Идея детоксификации и […]

Вот только представьте – у вас собственный повар дома. Вам готовит здоровую, свежую еду. Еда всегда будет органик, не будет никаких добавок, концертантов или химии. Как же легко было бы соблюдать диету!   Но, думаю не у многих моих читателей есть домашний повар (у меня точно нет и никого из […]

Введение Хочу сразу оговориться, что тема детского воспитания достаточно щекотлива и часто задевает нас за живое, особенно когда мы знаем, что делаем что-то не так, но продолжаем это делать. От не понимания как изменить ситуацию или от собственной лени. Но такое бывает, правда же? Поэтому, давайте смотреть правде в глаза, […]

Всем привет!! Хочу представиться.. Меня зовут Юля и я иногда буду писать здесь в группе об эфирных маслах. Почему вы должны слушать меня когда я говорю вам об эфирных маслах? Что делает меня знатоком в этой области? Я – мама двоих детей, в бывшем финансист и рыночный аналитик.. в настоящем, […]

Польза и вред антибиотиков Во-первых хочу сказать, что благодаря антибиотикам мы победили многие болезни, поэтому это необыкновенная сила и в определенных ситуациях они спасают жизни детей и взрослых. Но, к сожалению, многие врачи злоупотребляют и назначают антибиотики тогда, когда они не нужны. Если инфекция вирусная, то антибиотик не поможет, а […]