Еще одна попытка соединить кето и микробиоту удалась. Первый этап. Приготовить кефир из цельного молока. Делается это просто, на столовую ложку и более кефирного гриба берем пол литра холодного цельного молока. Можно больше. Принцип простой, чем больше гриба и меньше молока, тем быстрее идет брожение. И чем дольше идет брожение, […]