Многие исследования свидетельствуют, что практически все взрослые, сумевшие потерять вес, за год возвращают сброшенные килограммы с лихвой. Коучи и тренеры из глянцевых журналов объясняют, что во всем виноваты мы сами: слабая сила воли приводит к тому, что мы возвращаемся к старым привычкам и продуктам, содержащим большое количество сахара.   Но […]

Миллионы женщин по всему миру используют оральные контрацептивы (ОК) без малейшего понимания, как они работают и какой вред наносят организму. Большинство женщин в том или ином возрасте получают медицинский совет использовать таблетки как средство защиты от беременности. В США оральные контрацептивы используют более 10 миллионов женщин. 16-летняя девочка приходит к […]

«Не могу заснуть» и «часто просыпаюсь» — нередкие жалобы моих клиентов. Даже не подозревала, что столько людей страдает от бессонницы! Я много пишу о важности сна. Практически в каждом детоксе, который мы делаем с группой, в темах о проблемах здоровья я пишу о важности сна. Отсутствие здорового качественного сна ведет […]