Помните известную поговорку: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»? Это относится и к утру тоже. Надо обязательно начинать день в соответствии с природными ритмами, пробуждая тело. Какие первые 2-3 мысли в голове у вас утром? Проверить имейл? Выгулять собаку? Что приготовить на завтрак? Утренние привычки, которые дадут начало […]