Доктор Форд, один из докладчиков кетосаммита, неспроста в своей лекции сделал огромный акцент на качестве жизни. Он напомнил, как это необходимо — наслаждаться жизнью, иметь захватывающее увлечение и жить в благодарности. Наши мысли и отношение к телу, окружению диктуют и наши болезни. Я решила раскрыть эту важную тему. Сила мысли порой намного эффективнее всяческих лекарств и БАД. Иногда мы попадаем в ловушку не совсем позитивных […]

Лампочка от двигателя. Когда я была в nutrition-школе, одна из преподавателей привела отличный пример, который я запомнила и взяла на вооружение. Когда в машине возникает проблема с двигателем, то загорается лампочка. И что вы делаете? Вы едете к мастеру и чините двигатель. Так и с людьми: боли, лишний вес, высокий […]

Американская академия педиатрии советует пить 3 стакана молока в день. Но даже они отмечают, что «молоко животных не дает необходимые питательные вещества для человека». Многие врачи-практики сошлись в одном: молоко должно быть не обязательной рекомендацией, а напитком по выбору. Давайте разберем, почему же молоко считают необходимой частью диеты. И первое, что многие сейчас подумали — кальций. Если вас посетила подобная мысль — […]